ЛОПАТКИ для плавания. Какие?

Лопатки для плавания - важный инвентарь для пловцов во время тренировок в бассейне.
Они надеваются на кисти рук и используются как начинающими пловцами, так и профессиональными спортсменами.

Для чего нужны?

• Для улучшения техники плавания.
• Помогают отработать все фазы движения руки в гребке: технику проноса руки над водой, движения кисти и локтя, движение руки и ладони в воде. Лопатки для плавания помогают создать чувство опоры на воду.
• Для увеличения силовой составляющей гребка.
• Развивают выносливость, укрепляют мышцы спины, предплечья, верхней части тела и рук.

Широкий функционал использования лопаток для плавания, естественно, приводит к их разнообразию.

Чем отличаются?

Гидродинамические свойства. От формы и перфорации (отверстия в лопатке) зависят ощущения воды и гребка.

Самый распространённый вид лопаток - классические лопатки на всю ладонь. Они могут быть как прямые, так и вогнутые.

Лопатки Finger. Их ещё могут называть “серпики", фаланговые, пальчиковые или половинчатые. Изначально лопатки были рекомендованы для улучшения техники в брассе или на спине. Но в настоящий момент их используют во всех стилях плавания для отработки первой фазы гребка и для укрепления запястья и пальцев.

Лопатки «восьмёрки». Используются для формирования правильного положения кисти, предплечья и локтя во время гребка.

Килевые лопатки. Используются при плавании кролем, для отработки скольжения и длинного гребка.

Размер. Одни и те же лопатки могут выпускаться в нескольких размерах. И здесь важно знать параметры вашей руки. Чем больше разница между рукой и лопаткой, тем больше нагрузка.

Ремешки. Существуют различные способы закрепить лопатку для плавания на ладони. Обычно ремешки силиконовые, но могут быть и резиновыми. Профессиональные лопатки могут быть и без каких-либо ремешков.

Производители спортивного инвентаря работают над усовершенствованием моделей, экспериментируют с материалами, придумывают новые формы.

В нашем магазине SWIMSHOP.ru представлен широкий ассортимент лопаток для плавания.
Но, рекомендуем начинать знакомство с новыми лопатками под присмотром тренера.
Это поможет избежать неправильного применения!